Sourdine de nuit

camomille, mélisse, tilleul, lavande, passiflore, valériane, arôme naturel

Poids net : 50g

Utilisez 2 g (soit environ 1 à 2 cuillères à café) pour une tasse de 25 cl. Versez l'eau à 90°C. Laissez infuser, à couvert, 8 à 10 minutes.

Sourdine de nuit est parfaite telle quelle, le soir, pour glisser vers une douce nuit, lorsque vous êtes en surchauffe. Mais si vous avez plutôt tendance à vous réveiller à 3 heures du matin, à gamberger, à ne pas arriver à vous rendormir, n'hésitez pas à y ajouter un nuage de lait, un filet de miel, une pincée de noix de muscade ou de cannelle, ou une cuillère de ghee. Et à 3 heures du matin ? L'idéal sera simplement un verre de lait chaud, agrémenté d'une pincée de noix de muscade et d'une cuillère à café de ghee. Et surtout... pas d'écran !

Pourquoi à couvert ?

En infusant, les plantes libèrent des huiles essentielles et des composants précieux mais volatils. Couvrir votre tasse permet de les capturer au cœur de l'infusion plutôt que de les laisser s'envoler avec la vapeur. C'est le secret pour préserver l'âme de Sourdine de nuit, ses arômes profonds et l'intégralité de ses bienfaits.

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Il est parfois difficile de couper le flux des pensées et de relâcher la pression au moment de se coucher. Prenez quelques minutes pour tester la méthode 3.6.5 : inspirez lentement par le nez pendant 5 secondes, puis expirez doucement par la bouche pendant 5 secondes. Répétez ce cycle pendant 5 minutes. S'accorder cette pause respiratoire, en se centrant sur soi-même, les mains enveloppées autour de votre tasse chaude de Sourdine de nuit, est un excellent réflexe pour inviter le corps et l'esprit à se poser en douceur avant la nuit.

(La méthode 3.6.5 préconise de faire cette pause 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.)

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée aux personnes sensibles aux Astéracées.

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Ce produit est conditionné dans un atelier manipulant œuf, gluten, arachides, soja, lait, noix, graines de sésame et sulfites. Il peut en contenir des traces.