Le Soir

Ce coffret a été pensé pour être votre partenaire de rituel tout au long de la soirée. Des premières lueurs du crépuscule aux portes du sommeil, vous pourrez piocher parmi vos trois alliés bien-être pour baliser votre chemin de douceur vers la nuit.

Il contient :

PRÉLUDE AU CRÉPUSCULE (50g): camomille, ashwagandha (25%), écorces d'orange, mélisse, arôme naturel

La journée touche à sa fin, mais vous n'arrivez pas à déconnecter ? Prélude au crépuscule accompagne cette transition. Quoi de mieux que la rondeur de la camomille et la profondeur de l'ashwagandha pour apaiser les esprits et se recentrer, en douceur...?

MURMURE DU SOIR (50g): rooibos, chanvre, camomille, menthe, pomme, réglisse, écorces de citron, pétales de rose, arôme naturel

Murmure du soir est une parenthèse moelleuse, une confidence végétale. Ce rooibos gourmand révèle des notes florales et une touche de fraicheur, pour une soirée feutrée et harmonieuse.

SOURDINE DE NUIT (50g): camomille, mélisse, tilleul, lavande, passiflore, valériane, arôme naturel

La soirée dévoile ses derniers instants. Avant de fermer les yeux laissez vous envelopper par les effluves délicates de lavande et le souffle léger de la mélisse et du tilleul. Sourdine de nuit est une véritable berceuse à infuser.

MUG HOLISTHÉ gravé, double paroi, en aluminium recyclé et anse en bois. 400 ml. 3 couleurs au choix.

PRÉLUDE AU CRÉPUSCULE: Utilisez 2 g (soit environ 1 à 2 cuillères à café) pour une tasse de 25 cl. Versez l'eau à 90°C. Laissez infuser, à couvert, 10 à 12 minutes. Ajoutez une noisette de ghee (beurre clarifié) ou un nuage de lait pour profiter au mieux de tous les bienfaits de cette infusion.

Cliquez ici ou scannez le QR code au dos du sachet, et lancez votre sablier musical !

MURMURE DU SOIR: Utilisez 2 g (soit environ 1 à 2 cuillères à café) pour une tasse de 25 cl. Versez l'eau à 90°C. Laissez infuser, à couvert, 7 à 9 minutes. Ajoutez une noisette de ghee (beurre clarifié) ou un nuage de lait pour profiter au mieux de tous les bienfaits de cette infusion.

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SOURDINE DE NUIT: Utilisez 2 g (soit environ 1 à 2 cuillères à café) pour une tasse de 25 cl. Versez l'eau à 90°C. Laissez infuser, à couvert, 8 à 10 minutes.

Sourdine de nuit est parfaite telle quelle, le soir, pour glisser vers une douce nuit, lorsque vous êtes en surchauffe. Mais si vous avez plutôt tendance à vous réveiller à 3 heures du matin, à gamberger, à ne pas arriver à vous rendormir, n'hésitez pas à y ajouter un nuage de lait, un filet de miel, une pincée de noix de muscade ou de cannelle, ou une cuillère de ghee. Et à 3 heures du matin ? L'idéal sera simplement un verre de lait chaud, agrémenté d'une pincée de noix de muscade et d'une cuillère à café de ghee. Et surtout... pas d'écran !

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Infusez toujours à couvert:
En infusant, les plantes libèrent des huiles essentielles et des composants précieux mais volatils. Couvrir votre tasse permet de les capturer au cœur de l'infusion plutôt que de les laisser s'envoler avec la vapeur.

Parce que chaque tasse est une occasion de s'accorder un temps pour soi...

• Qu'elle soit bonne ou mauvaise, la journée vous demande beaucoup d'énergie. Au fil des heures, cette énergie monte et s'accumule dans la tête (pensées qui tournent en boucle, stress...). Elle continue malheureusement, de s'agiter une fois à la maison, comme la soupape d'une cocotte-minute arrivée à ébullition, alors que vous espériez enfin un peu de calme. Pas de panique! Préparez une tasse de Prélude au crépuscule, lancez le sablier, asseyez-vous 30 petites secondes , prenez une grande inspiration et ... expirez d'un coup, bruyamment, par la bouche (soupir de soulagement). Recommencez 2 ou 3 fois. Vous sentez ? Vos épaules sont descendues. Votre énergie aussi, à sa place. Il ne reste plus qu'à siroter votre infusion et apprécier la douce soirée qui s'annonce !

• Pendant que Murmure du soir infuse dans votre tasse, asseyez-vous et prenez le temps de masser la plante de vos pieds avec une noisette de ghee chauffée entre vos mains. Masser les extrémités avec ce beurre clarifié permet de nourrir la peau en profondeur tout en créant un point d'ancrage; cela aide à décharger le trop-plein d'activité accumulé dans la tête. Accompagné de la douceur du rooibos ce geste simple et agréable vous prépare à une nuit paisible.

• Il est parfois difficile de couper le flux des pensées et de relâcher la pression au moment de se coucher. Prenez quelques minutes pour tester la méthode 3.6.5 : inspirez lentement par le nez pendant 5 secondes, puis expirez doucement par la bouche pendant 5 secondes. Répétez ce cycle pendant 5 minutes. S'accorder cette pause respiratoire, en se centrant sur soi-même, les mains enveloppées autour de votre tasse chaude de Sourdine de nuit, est un excellent réflexe pour inviter le corps et l'esprit à se poser en douceur avant la nuit.

(La méthode 3.6.5 préconise de faire cette pause 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.)

• Par mesure de précaution, Prélude au crépuscule est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée aux personnes sensibles aux Astéracées.

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée en cas d'hyperthyroïdie, et à utiliser avec prudence en cas de traitement thyroïdien en cours. Demandez conseil à votre médecin.

• Par mesure de précaution, Murmure du soir est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée aux personnes sensibles aux Astéracées.

Contient de la réglisse — les personnes souffrant d'hypertension doivent éviter toute consommation excessive.

• Par mesure de précaution, Sourdine de nuit est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
  

Par mesure de précaution, cette infusion est déconseillée aux personnes sensibles aux Astéracées.

• Nos trois produits sont conditionnés dans un atelier manipulant œuf, gluten, arachides, soja, lait, noix, graines de sésame et sulfites. Ils peuvent en contenir des traces.