Kheer camomille, tilleul & lavande
Kheer
camomille, tilleul & lavande
par Holisthé
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Notes et conseils
• Selon l'Ayurveda, le miel ne doit jamais être chauffé au-delà de 40°C environ. À température trop élevée, il perd ses propriétés bénéfiques, devient plus lourd à digérer et génère des toxines (Ama). En l'incorporant à votre kheer tiédi, vous en préservez toute la vitalité et les vertus.
• Incontournable en cuisine ayurvédique, la cardamome se glisse volontiers dans les desserts. Non seulement elle apporte des notes chaleureuses et subtilement mentholées (rappelant l'eucalyptus) mais elle facilite également la digestion des produits laitiers (souvent lourds pour l'organisme) et régule le métabolisme du sucre. C'est l'épice idéale pour contrer les effets indésirables du lait, du café, ainsi que des aliments froids ou trop sucrés.